1. **利尿作用**：正山小种茶含有咖啡碱和芳香物质，可以增加肾脏的血流量，抑制肾小管对水的再吸收，从而起到利尿作用。

2. **消炎杀菌**：茶中的多酚类化合物具有消炎抗菌作用，对于细菌性痢疾或食物中毒等情况，适量饮用正山小种茶有一定帮助。

3. **止渴消暑**：多酚类、氨基酸及果胶等物质可以刺激唾液分泌，产生清凉感，从而达到止渴消暑的效果。

4. **解毒**：正山小种茶含有咖啡碱成分，能吸附重金属和生物碱，并通过沉淀分解达到解毒作用。

5. **提神醒脑**：咖啡碱与芳香物质联合作用，可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，有助于提神醒脑，提高思维敏捷性。

6. **保护肠胃**：经过发酵的正山小种茶含有丰富的叶黄素，可以保护胃粘膜，防止胃溃疡及十二指肠溃疡。

7. **减肥**：正山小种茶含有脂肪分解酵素，能对脂肪产生分解作用，有助于减肥。

8. **温补脾胃**：对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等症状，正山小种茶具有温补脾胃的功效。

9. **延缓衰老**：正山小种茶中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老。

10. **抗癌**：研究表明，正山小种茶具有一定的抗癌作用。

需要注意的是，虽然正山小种茶具有多种功效，但也存在一些禁忌。例如，放凉饮用会影响效果；虚火上炎所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿等情况，不宜过多饮用正山小种茶。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应慎用。在饮用正山小种茶时，应根据个人体质和健康状况适量饮用。